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건강에 도움이 되는 물마시기 적당한 시간 |
중력이 당신이 서 있을 때는 (다리가 붓지요) 물이 당신의 몸 아래로 끌어 당겨 있게 해놓습니다. 당신이 누워있어 하반신이(다리등등이) 콩팥(신장)과 수평이 되게 되면, 그때에 콩팥이 물을 제거하기 쉽기 때문에 그 일을 한답니다.
물을 잘 마시자
당신이 몸에서 독소들을 세척하는데 최소한의 물이 필요하다는 것을 알고 있었으나
이것은 제게 새로운 정보였습니다.
물 마시는 시간을 제대로 잡으면
물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴수가 있다.
잠자리에 들기 전의 물은 자는 중에 오는 다리 경련을 방지하는데 도움이 된답니다.
당신의 다리 근육이 물을 필요로 하기에 경련을 일으켜 당신을 깨우는 것입니다.
주무시기전에 물 1잔씩 드시고 주무세요~~~~ ^^
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