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구월동 핫요가 S라인 요가 다이어트 |
인천에 위치한 s요가 아카데미에서 S라인 요가 다이어트을 배워볼까요~
구월동 핫요가 S라인 요가 다이어트
몸과 마음을 아름답게 가구어 드리는 에스요가 특히나 요가 다이어트는 살을 빼는 것과 동시에 균형있고, 아름다운 몸매을 가꾸어주기 때문에, 단순히 몸무게를 줄이는 것이 아니라, 건강하고 매끄러운 몸매를 원하시는 여성분에게 추천하는 요가다이어트로
옥주현씨가 요가로 다이어트에 성공하면서 지금까지 인기 다이어트 방법으로 각광 받고 있습니다.
요가 다이어트는 갑자기 효과를 볼 수 있는 것이 아니며, 시간을 가지고 꾸준하게 하시는게 중요합니다.
더불어 식이요법과 함께 한다면 더욱 큰 효과를 보실 수 있는 요가 다이어트 입니다.
몸에도 좋은 다이어트 방법으로 혈액순환을 활성화 시켜주고, 마음의 안정을 가져다 주어,무리한 다이어트로 인해 지친 몸과 마음을 건강하게 활력있게 만들어 줍니다.
최소한 6개월은 꾸준히 운동을 하는게 중요하구요, 음식을 먹고 난 뒤에 운동을 하시는게 더욱 효과적입니다.
시간은 식사 시간 후 30 ~ 2시간 사이에 요가를 하시는게 S라인 요가다이어트에 큰 효과가 있습니다.
구월동 핫요가 S요가 아카데미 내부사진
구월동 핫요가 스튜디오는 최적의 요가환경을 구현하기 위해 첨단과학시스템을 응용하여
실내 환경을 온도 섭씨 38도, 습도 60%와 적절한 산소 농도를 유지하기 위해 특별히 고안된 시스템입니다.
구월동 핫요가는 미국 정통 비크람 핫요가센터에서만 볼수 있는 국내유일의
핫요가 시스템을 갖추고 있으며 일반 프랜차이즈 요가원의 열풍기 등을 사용하지 않고
피부를 보호하고 윤기와 탄력을 주며 독소를 효과적으로 배출시켜서 인체 면역체계를 높이는 환경시스템입니다.
구월동 핫요가 S라인 임산부 요가
임산부요가는 자연분만과 무통분만을 기본으로 하여 분만시을 단축시키고,
출산의 통증을 덜어주는 호흡법 및 근육 이완법을 배우게 됩니다.
임신중에 체중이 늘어남으로 생길수 있는 척추와 골반, 다리의 통증을 완화시켜주며
태아의 위치를 바로 잡아주어 역아를 예방시켜줍니다.
임산부요가는 만출시 필요한 단전의 힘을 길러주고 골반영기 동작으로 안전분만을 도와주게 됩니다.
구월동 핫요가 오시는 길
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