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 구월동 핫요가 S라인 요가 다이어트


인도의 고온다습한 환경을 접목시킨 HOT요가

인천에 위치한 s요가 아카데미에서 S라인 요가 다이어트을 배워볼까요~ 


구월동 핫요가 요가다이어트
  • 다양한 동작을 통해 신체를 균형 있고 아름답게 만들고 호흡과 명상을 통해 정서적 안정과 편안함을 도모하는 것으로 더욱이 고온다습한 인도 현지의 환경을 그대로 실내에 접목시킨 핫요가는 보다 최적의 요가효과를 갖는다.
  • 구월동 본점의 핫요가에는 필라테스와 힐링요가,임산부요가등 대상과 목적에 따른 다양한 요가프로그램을 구성하고 개인레슨과 기타 지도자교육과정을 지원하고 있다.

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구월동 핫요가 S라인 요가 다이어트


 

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몸과 마음을 아름답게 가구어 드리는 에스요가 특히나 요가 다이어트는 살을 빼는 것과 동시에 균형있고, 아름다운 몸매을 가꾸어주기 때문에, 단순히 몸무게를 줄이는 것이 아니라, 건강하고 매끄러운 몸매를 원하시는 여성분에게 추천하는 요가다이어트로

옥주현씨가 요가로 다이어트에 성공하면서  지금까지 인기 다이어트 방법으로 각광 받고 있습니다.

 

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요가 다이어트는 갑자기 효과를 볼 수 있는 것이 아니며, 시간을 가지고 꾸준하게 하시는게 중요합니다.

더불어 식이요법과 함께 한다면 더욱 큰 효과를 보실 수 있는 요가 다이어트 입니다.

몸에도 좋은 다이어트 방법으로 혈액순환을 활성화 시켜주고, 마음의 안정을 가져다 주어,무리한 다이어트로 인해 지친 몸과 마음을 건강하게 활력있게 만들어 줍니다.

 

최소한 6개월은 꾸준히 운동을 하는게 중요하구요, 음식을 먹고 난 뒤에 운동을 하시는게 더욱 효과적입니다.

시간은 식사 시간 후 30 ~ 2시간 사이에 요가를 하시는게 S라인 요가다이어트에 큰 효과가 있습니다.

 

구월동 핫요가 S요가 아카데미 내부사진


 

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구월동 핫요가 스튜디오는 최적의 요가환경을 구현하기 위해 첨단과학시스템을 응용하여

실내 환경을 온도 섭씨 38도, 습도 60%와 적절한 산소 농도를 유지하기 위해 특별히 고안된 시스템입니다.

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구월동 핫요가는 미국 정통 비크람 핫요가센터에서만 볼수 있는 국내유일의 

핫요가 시스템을 갖추고 있으며 일반 프랜차이즈 요가원의 열풍기 등을 사용하지 않고

피부를 보호하고 윤기와 탄력을 주며 독소를 효과적으로 배출시켜서 인체 면역체계를 높이는 환경시스템입니다.

 

 

구월동 핫요가 S라인 임산부 요가


 

구월동 핫요가구월동 핫요가

 

임산부요가는 자연분만과 무통분만을 기본으로 하여 분만시을 단축시키고,

출산의 통증을 덜어주는 호흡법 및 근육 이완법을 배우게 됩니다.

 

구월동 핫요가구월동 핫요가

 

임신중에 체중이 늘어남으로 생길수 있는 척추와 골반, 다리의 통증을 완화시켜주며

태아의 위치를 바로 잡아주어 역아를 예방시켜줍니다.

임산부요가는 만출시 필요한 단전의 힘을 길러주고 골반영기 동작으로 안전분만을 도와주게 됩니다.

 

구월동 핫요가 오시는 길


 

 구월동 핫요가 지도

구월동 핫요가 요가다이어트

 

 

 


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 comment

  1. Favicon of https://joaramission.tistory.com BlogIcon 별이~ 2013.03.06 00:54 신고    
    구월동에 좋은 핫요가 학원이네요^^ 잘보고갑니다^^
    하루 마무리 잘하시고, 좋은저녁 되세요^^
  2. Favicon of http://happysaram.tistory.com BlogIcon 금융연합 2013.03.06 07:47 신고    
    가까운곳에 있군요
    잘보고갑니다
  3. Favicon of https://modnie.tistory.com BlogIcon 모드니에 2013.03.06 10:15 신고    
    좋은내용 잘보고 갑니다
    오늘도 멋진 하루가 되시길 바랍니다^^
  4. Favicon of https://happyqueen.tistory.com BlogIcon 가을사나이 2013.03.06 10:41 신고    
    요가학원이 구월동에 있군요.
  5. Favicon of http://life-lineup.tistory.com BlogIcon +요롱이+ 2013.03.06 12:34 신고    
    요가로군요^^
    너무 잘 보고 갑니다!
    좋은 하루 되시기 바래요~
  6. Favicon of http://aduyt.tistory.com BlogIcon 어듀이트 2013.03.06 13:40 신고    
    잘보고 갑니다^^
    행복하고 즐건 하루 되시길 바래요~
  7. Favicon of http://plmoknn.tistory.com BlogIcon 단버리 2013.03.06 19:18 신고    
    요가 다이어트 잘 보고 갑니다~
    편안한 오후 되시길 바래요~
  8. Favicon of https://iuwe7.tistory.com BlogIcon 아유위 2013.03.07 09:54 신고    
    봄비가 촉촉하게 내리네요.
    오늘만 버티면 또 불금이니
    오늘하루도 힘내세요.